(KINDLE) ⚢ L'entrainement 3D : Obtenez le corps de vos rêves en quelques semaines, quel que soit votre emploi du temps ì eBook or E-pub free

(KINDLE) ì L'entrainement 3D : Obtenez le corps de vos rêves en quelques semaines, quel que soit votre emploi du temps ⚢ D couvrez l Entrainement D au travers du parcours passionnant de son auteur de ses premiers r gimes alors qu il n tait qu un petit gar on ob se deans, jusqu son emploi de cadre dynamique l agenda surcharg mais au corps parfaitement sculpt Que vous soyez une m re au foyer jonglant avec les t ches m nag res et sa famille, un manager travaillant plus de dix heures par jour ou simplement que vous ayez d cid de perdre rapidement quelques kilos avant les vacances, cette m thode permettant d atteindre le corps de vos r ves en quelques semaines vous surprendra Vous y trouverez les trois dimensions sp cialement con ues pour atteindre vos objectifs, m me si votre emploi du temps ne laisse pas de place pour le fitness ou les r gimes La Nutrition Optimale, le Mental d Acier et l Express Training Mais plut t que de vous donner une liste de consignes th orique appliquer, l auteur partagera avec vous les preuves qu il a rencontr es durant sa vie et durant celle des personnes qu il a suivies et aid es Il vous guidera chaque tape en vous expliquant comment agir au quotidien pour obtenir le corps dont vous avez toujours r v , tout en vitant les pi ges et obstacles typiques que vous allez rencontrer Vous d couvrirez alors qu obtenir le corps de vos r ves n est pas uniquement un travail physique, mais galement mental Vous vous sentez impuissant devant les kilos en trop Vous tes frustr de ne pas trouver le temps et la motivation pour reprendre votre physique en main Alors l Entrainement D va vous permettre d atteindre vos objectifs les plus ambitieux en un rien de temps L auteur tient galement s engager contre l ob sit de mani re globale, c est pour cela que % des b n fices li s la vente de l Entrainement D son revers s la ligue contre l ob sitLionel Matthey a d faire face au surpoids d s son plus jeune ge Sur les conseils de son m decin il a d marr son premier r gime et perdu plus d un kilogramme cinq ans Apr s avoir exp riment de nombreuses di tes et avoir men un v ritable combat face l ob sit , il a finalement r ussi reprendre le contr le de son poids Mais les frustrations li es aux contraintes alimentaires des r gimes l ont pouss vers d autres voies Sa passion pour le sport lui a alors permis de trouver un quilibre long terme et d en finir avec ses complexes Pourtant son d marrage dans le monde du travail a remis en question beaucoup de ses principes Les longues heures pass es derri re un cran, le stress, l angoisse de ne pas tre la hauteur et la pression l ont pouss se rel cher et reprendre les kilos durement perdus Malgr tout, il a finalement trouv la recette pour allier vie tr s active et corps parfaitement sculpt Son secret Combiner nutrition quilibr e ne lui parlez plus de r gimes , exercices physiques condens s et techniques de motivation Pour ce dernier aspect, Lionel s est inspir des m thodes utilis es pour aider ses collaborateurs dans le cadre de son travail de manager et de coach Car la motivation et le plaisir sont les cl s du succ s de toute approche Apr s avoir retrouv un corps athl tique, Lionel a d cid d crire l Entrainement D pour venir en aide aux personnes dans la m me situation celles dont l emploi du temps charg ne laisse pas de temps pour les r gimes ou le fitness Mais il a galement ajout sa touche personnelle pour aborder certains de ces th mes bien connus sous un angle totalement diff rent