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{DOWNLOAD E-PUB} · En finir avec le mal de dos ⚣ Fran ais sursouffrent de mal de dos, un mal face auquel les traitements sont souvent sans effet long terme On nous dit que l on est trop cambr , pas assez muscl ou en surpoids On nous conseille de faire du sport pour muscler le dos, de prendre des m dicaments qui peuvent avoir des effets p nibles supporter, de prendre garde aux gestes dangereux, de plier les genoux quand on porte des charges lourdesEn se concentrant sur les moments o le dos est sollicit de fa on vidente, on oublie le plus important les quatre vingt dix pour cent du temps restant Ces moments o on ne r fl chit pas sa posture, en regardant un bon film, en travaillant le nez plong vers son clavier, en lisant dans son lit Fran ois St vignon nous apprend lutter contre les id es re ues en analysant les causes de nos douleurs persistantes Appliqu e depuis plus de trente ans, sa m thode permet de rep rer les habitudes n fastes que l on ne soup onne pas et de les supprimer en adaptant notre environnementUn programme novateur et simple en trois semaines gr ce un test pour auto valuer vos postures risque, des cas pratiques, une m thode pas pasFran ois St vignon est kin sith rapeute depuis plus de trente ans Dipl m en ost opathie et vert broth rapie, il s est rapidement passionn pour ces douleurs r calcitrantes Gr ce au traitement de pr s de cas au cours de sa carri re sportifs, traumatis s et patients souffrant au quotidien il a mis au point une m thode qu il a pu prouver avec succ s