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@Download Ebook Ý Plein le dos ! » Manuel pratique pour r apprendre la bonne posture dans la vie de tous les jours, pour pr venir et soigner par des exercices simples les maux de dos, de nuque, d paules et de genouxjours pour aller mieuxmois pour r apprendre la posture Plus de % de la population active a mal au dos, la nuque, aux paules, aux genoux les troubles musculosquelettiques sont partout autour de nous Leur impact individuel, familial et soci tal est incalculable Souvent, les douleurs passent seules Mais l ge aidant, elles deviennent plus fr quentes, plus invalidantes et plus difficiles soigner Aujourd hui, on observe par ailleurs un ph nom ne nouveau plusieurs ann es avant leurs a n s, nombre d adolescents ont d j mal, du fait notamment d une surexposition aux crans Pour mieux nous prot ger, il est donc temps de comprendre comment le corps est fait pour fonctionner crit pour tous et puisant ses exemples dans vos activit s quotidiennes, ce livre est un mode d emploi du corps humain, con u pour vous permettre d am liorer votre posture Il vous aidera aller mieux, mais aussi prot ger vos enfants En mettant la m canique du corps et l ergonomie port e de tous, il propose un programme de r ducation posturale, semaine apr s semaine L approche, pratique et scientifique la fois, issue du courant param dical scandinave Mensendieck, est pl biscit e par de nombreuses entreprises suisses et internationales Elle est utilis e pour former cols blancs, ouvriers, pompiers, musiciens et bien d autres encore Tous les jours, elle permet de durablement soigner des douleurs, de soulager des femmes enceintes et de sensibiliser des adolescents Quelle que soit votre vie, quel que soit votre probl me, vous irez mieux si vous utilisez bien votre corps ce livre va devenir votre compagnon de route Ing nieur de formation, Olivier Girard est ergonome, th rapeute de la posture m thode Mensendieck et titulaire d un Executive MBA de HEC Son parcours l a successivement amen en Allemagne, aux Pays Bas, en France et au Maroc En , il est appel par l Institut universitaire romand de Sant au travail Lausanne, Suisse pour mettre en place son nouveau centre de prestations et ainsi mieux faire conna tre la sant en entreprise Depuis , il g re le cabinet de th rapie posturale TRAIN YOUR POSTURE et la soci t Erg OH Conseil S rl Son expertise en mati re de troubles musculosquelettiques, d ergonomie et de posturologie fait l objet de nombreuses conf rences, cours et interviews