^Lire ↾ Chorégraphies Fitness : LIA, Hi-Low, Step ↠ PDF eBook or Kindle ePUB free

^Read ⇰ Chorégraphies Fitness : LIA, Hi-Low, Step ↵ Introduction Comme mon habitude suivant l orientation de mes pr c dents livres , je pro pose ici un r pertoire de chor graphies Chacun pourra choisir de prendre tel quel ou modifier l encha nement ou les mouvements propos s Je pr sente ici des encha ne ments chor graphi s sous forme de blocs surtemps droite c est dire en par tant du pied droit La chor graphie tant sym trique avec un pas pour changement de pied leader, on pourra effectuer le m me encha nement detemps en partant automatiquement du pied gauche Mais pour que ce livre soit accessible au plus grand nombre et surtout aux futurs professeurs, les chor graphies sont pr sent es avec leurs diff rentes tapes p dagogiques En effet, un l ve ne peut assimiler en une seule fois une chor graphie L activit tant vis e cardio respiratoire le professeur ne peut se permettre d arr ter les l ves pendant le cours pour montrer un nouvel encha nement La chor graphie va donc commencer avec des mouvements ou encha nements simples, puis au fur et mesure de l assimilation des participants, l enseignant va modifier certains mouvements ou en ajouter d autres Il sera donc pr sent ici un cours de STEP, de LIA ou de HI LOW comme il pourrait s effectuer dans n importe quel club de remise en forme PRECISIONS Dans ce livre, je n inclus pas de mouvements de bras dans les chor graphies Je m en tiens uniquement aux encha nements de jambes au sol ou sur le step Il n y pas non plus de cross phrasing, ni de contre temps trop compliqu s, car ce n est pas facile rendre visible en dessinOlivier STOFFER propose, pour les trois principales disciplines de fitness dynamique, des blocs chor graphiques d taill s en plusieurs tapes pour r pondre une progression coh rente Apr s un rappel des pas de base sous forme de r pertoire, chaque chor graphie est expliqu e par des consignes simples et de nombreuses illustrations explicites La d marche de l auteur consiste, pour une meilleure assimilation, introduire tout nouveau pas en reprenant l ensemble du bloc chor graphique depuis son stade initial Ce manuel r solument pratique s adresse aussi bien aux des ducateurs de fitness qu aux tudiants qui pr parent leur brevet sp cifique Il permet galement, tout enseignant novice d avoir les s ances cl s en main de ses premiers mois d enseignementchor graphies de STEP, LIA Hi Low