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[[ READ KINDLE ]] ✗ Courir mieux ⇯ Vous r vez de fouler le sol avec l agilit d une gazelle, mais vous vous demandez si vous tes vraiment fait pour la course Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup Pour am liorer vos performances tout en d cuplant le plaisir de courir, avez vous seulement essay de courir mieux Pratique, complet et abondamment illustr , ce livre unique aborde l aspect qualitatif de la course Il propose aussi une technique respectueuse de la m canique du corps et des particularit s de chacun Vous y trouverez des programmes d entra nement sur mesure, des exercices con us sp cifiquement pour le coureur, des recommandations compl tes concernant les blessures li es la course et m me une auto valuation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient r ellementJean Fran ois Harvey est kin siologue, ost opathe et professeur en ost opathie Coureur depuis trente ans, il a t entra neur en athl tisme et traite aujourd hui de nombreux sportifs Il donne des conf rences et des ateliers sur la course pied, sur les exercices th rapeutiques et sur l entra nement spinal, une m thode d entretien physique, qu il a lui m me con ue