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(((KINDLE))) ☠ Musclez votre dos ⇮ Une musculature du dos absente et un manque de souplesse sont trop souvent les causes de douleurs chroniques Ce livre vous montre comment corriger vos mauvaises postures, au travail comme dans la vie courante Il vous propose des exercices efficaces qui rem dieront imm diatement aux tensions musculaires de votre dos En pratiquant seul ou deux ces exercices sans danger, vous deviendrez le garant de votre sant Broch , x ,pagesBrigitte Engammare compl te son enseignement de la gymnastique d entretien par sa formation de relaxologue sophrologue Son exp rience de quinze ann es sur le terrain lui permet de recenser les probl mes physiques le plus souvent engendr s par la vie moderne tensions, stress, mal de dos, insomnies Sa m thode de travail personnelle r pond aux difficult s particuli res de chaque pratiquant