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( Free Kindle ) ♍ De 4 à 3 heures,En 4 ans et 7 marathons ⚕ Quelques annes aprs avoir rang crampons et raquette au grenier, Sbastien Le Goc dcide de sessayer la course pied Des footings dabord, puis desbornes , des semi , pour enfin atteindre les , kilomtresDans cet ouvrage, lauteur nous raconte sespremiers marathons, avec parfois le regard de coureurs prsents ses cts le jour J, mais aussi et surtout, lvolution de sa manire de courir pour atteindre la barre fatidique desheures sur marathon Pour dcrire sa progression, il partage galement les tmoignages de diffrents professionnels, en particulier des coaches mais pas que , quil a ctoys durant les quatre annes de son pripleFondateur du blog ParisRoadRunners, rdacteur testeur pour le magazine Jogging International et meneur dallure au sein de Run bastien est un vritable mordu de course pied Dcouvrez le tmoignage inspirant dun passionn de son sport et en particulier de lpreuve reine quest le marathon Prface Dominique Chauvelier, quatre fois champion de France de marathon